2009年05月02日

春菜サラダ

野菜を食べたい気分―――――――――

胃の腑が疲れているのかしら?
繊維質が多くったて、疲れるでしょうけど・・・(゚_。)?

まぁまぁ、そんなわけで、
冷蔵庫に入っていたものでサッと簡単にサラダを作ったのでござります。

ごぼうサラダ

ウドの皮、ごぼうをスライス、みつ葉の茎 これはサッと茹でて冷ましておく。

練りごま・・・大さじ1
・・・大さじ1
みりん・・・小さじ1    これを混ぜてドレッシングソースにする。

冷めた材料とみつ葉の葉、ドレッシングソースで和えて ^^出来上がり。

今日は、久々にジムに行きました。
先週の月曜に行ったっきり! 約2週間ぶり。
息は上がるし、腿がビビィ〜〜〜。。。。。

新しい月に、身体をもっと動かすぞ!!っと決意を新たにしているところです。



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posted by まさ at 23:00| 新潟 | Comment(4) | TrackBack(0) | 野菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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