チキンとちょっぴりスパイシー野菜

久し振りに今日はリハビリかねて外に出かけたかったけれど雷の予報・・・。
夕方空を見上げると、入道雲がむくむくだったから、やっぱり山は無理だったかしらと
自分の中で納得させています。

ようやく、体調が復帰しつつあります。
「ようやく」なんていうようでは・・・・･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･

はいはい！だからじゃありませんが、
コラーゲン補給とビタミン補給が急務のようで（こじつけじゃ~~~!!!）今日のメニューです。


【材料】
鶏肉（モモ）・・・一枚
インゲン・・・10本
人参・・・小1本
パプリカ（黄）・・・1/2
生姜（卸）・・・小さじ1
料理人・・・大さじ1.5
砂糖・・・小さじ1

【作り方】
1.鶏肉は小さめの一口大に、野菜は1~2�pのサイコロ大に切る。
2.フライパンに鶏肉と人参を炒め、火が通ってきたら、インゲン、パプリカを加える。
3.全体にしんなりしてきたら、料理人、生姜、砂糖を少々パラぱらっと振って味を調える。

鶏からの油だけでこんなにつややか!!!
　　生姜の香りがそこはかとなく、いいかんじ＾＾カシュナッツでもあったら中華の一品になるかしら~♪


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