2009年07月12日

アボガド豆乳スープ

昨日の疲れを早く癒そうとちょっとばかり栄養のある朝食です。
作ったスープがアボガドたっぷり!!
アボガド豆乳スープ

【材料】
 アボカード・・・1/2個
 豆乳・・・200cc
 延齢味噌・・・大さじ1
【作り方】
 1.材料をミキサーに豆乳し、スイッチON!!
 2.昨日珍しい「つみな」という菜を購入。それを茹でたものをトッピング。

レストラン連れ合いには、俺はちょっと・・・。といわれてしまいました。
  でも、冷たいスープで火を使わなくてこんなに栄養たっぷり!!
  VitaminEにC さらに良質植物蛋白質。 
   朝の元気には最高でしょ!!(と思うのですが・・・)
    ちょっとどろどろしてたのかな・・。 今日は、もうすっかり元気です。
  まだ昨日の余韻が残っていて・・・、幸せ気分です。



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posted by まさ at 19:56| 新潟 ☔| Comment(6) | TrackBack(0) | スープ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お天気に恵まれ、よかったですね〜〜↓
今日はもう疲れが取れたかな?

野菜に 豆乳に 体にいいもの、いっぱい
摂って、養生も大事ね(^^)
うちは 昨夜は 鰻でした。

朝から土砂降りですねェ・・・・・・
気をつけて行ってきます!
Posted by たぬちゃん at 2009年07月13日 07:18
◆たぬちゃん
 たった今もバケツひっくり返したようでした。
 気温が若干下がって過ごしやすくなりましたよね。

 鰻の季節ですね。
 富士山の登り方TVでやっていましたよ^^
Posted by まさ at 2009年07月13日 09:51
我が家のオットはゴクゴク飲みますね。
アボカドも豆乳も好物ですもの。
爽やかなグリーン、朝から元気が出そう。
サラダに生ハム発見!
朝からテンションが上がっちゃいます〜。
Posted by みつみつ at 2009年07月13日 16:17
◆みつみつさん
 私もゴクゴク派です~(^o^)
 そ、生ハムは連れ合い君の大好物でした。
 毎朝でもOKのもよう…。
 毎朝ポテトサラダが欠かせないもよう…。
 私は、それ見てテンション下がっちゃいます。
Posted by まさ at 2009年07月13日 21:13
こんにちは。

うん、うん、うん。
うちのもダメそう〜
わたしは、大好きなアボガドと豆乳がガボガボ飲めるって夢のよう〜〜☆

味噌料理じゃなくて申し訳ないのですが
これ作ってみます!
カロリー高くてってもすでに15キロ増の体、
怖いものなんてないです。。


>大豆と味噌の関係を気付いてくれて嬉しいです!
少ししゃれも入れてみたんだけど
味噌って隠し味に最高ですよね☆
お祝いの言葉ありがとうございます。
幻の1位かもしれないけど、自信につながります。

Posted by ton at 2009年07月26日 15:38
◆tonさん
 私、5位になった時、ページの写真を撮りました。
 私はそれが最高。
 でも、とってもうれしかったのです。
 だから、1位ってすごいわよ!!!!!
 励みましょうよね^^
Posted by まさ at 2009年07月26日 17:35
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